Yoga Basics | montags | ab 13.04.2026 | 18.25 - 19.25 Uhr | 12 x | montags:link zur Anmeldung im Text Häufig begleitet mit einer Abtrennung

Häufig begleitet mit einer Abtrennung oder Verdrängung von unseren Gefühlen und unserer Seele

Man benötigt nicht viel Platz auf der Tanzfläche

In jeder Stunde erleben wir eine bunte Mischung aus altersgerechter Bewegung

-verbesserte Konzentration - Stressregulierung

intensiv und voller Emotion

Yoga Basics | montags | ab 13.04.2026 | 18.25 - 19.25 Uhr | 12 x | montags:link zur Anmeldung im Text Häufig begleitet mit einer AbtrennungYoga Basics 12x ab 13. 4. 26 13. 7. 26 (nicht am 18. + 25. 5. 26) 18. 25 19. 25 Uhr 179 bitte direkt hier, bei Melanie anmelden: https: melaniepoelking. de In diesem Kurs lernst du die Basis Haltungen des Yoga kennen. Du erfhrst, wie du die Haltungen Schritt fr Schritt einnimmst und machst dich mit der Atmungsweise vertraut. Deine Muskulatur wird dabei gekrftigt und gedehnt. Am Ende gibt es eine Tiefentspannung, bei der du komplett abschaltest und