Mental stark am Berg Zusatz Auflage 2022 nicht erschlossen

Auflage 2022 nicht erschlossen

Wie bei den SAC-Kletterführern Standard

Insgesamt präsentiert der Band 1299 Sportkletterouten

Total werden rund 1800 Routen im Simmental

Galler Oberland» des Schweizer Alpen-Club SAC stellt über 60 Klettergebiete vor – vom entspannten Klettergarten bis zur wilden Alpinroute

Mental stark am Berg Zusatz Auflage 2022 nicht erschlossenMental stark am Berg Training, Technik, Theorie: Wie wir unserer Psyche bergfit machen. Im vorliegenden SAC Handbuch stellt die Autorin Maya Lalive die fr den sommerlichen und winterlichen Freizeitbergsport geeignetsten mentalen Techniken und Werkzeuge kompakt und prgnant zusammen. Sie zeigt auf, wie diese Techniken im Alltag trainiert und bei der Ausbung des Hobbys am Berg angewendet werden knnen. Abgerundet wird der Inhalt mit diversen