Ernährungscoaching Allergie + Unverträglichkeit rec_lmr oder Haferflocken mit Vitamin-C-reichen Beeren

oder Haferflocken mit Vitamin-C-reichen Beeren

Dabei speichert der Körper wegen eines genetischen Defekts zu viel Eisen

Sie können pflanzliche Eisenquellen auch gezielt zusammen mit Vitamin-C-reichen Lebensmitteln einnehmen

Der "eigentliche" Eiswenwert im Blut (Serum-Eisen-Wert) ist allerdings nur bedingt aussagekräftig

Haarausfall und Kopfschmerzen möglich

Ernährungscoaching Allergie + Unverträglichkeit rec_lmr oder Haferflocken mit Vitamin-C-reichen Beeren$SECTION$SUBTITLE Hilfe bei Allergien und Unvertrglichkeiten $SECTION$EXCERPT Normalerweise gilt: Essen und Trinken hlt Leib und Seele zusammen! Bei einem gesunden Menschen trifft das zu. Hier liefert eine Mahlzeit mit gesunden Lebensmitteln alle Nhrstoffe, Vitamine und Mineralstoffe, um unsere Gesundheit zu untersttzen. Bei Allergien und Unvertrglichkeiten sind in der Mahlzeit jedoch Bestandteile enthalten, auf die wir reagieren. Darauf folgen oft