Plan treningowy - ESTETYCZNA SYLWETKA - opracowana i wytłumaczona metoda

- opracowana i wytłumaczona metoda progresji

Co zawiera plan treningowy

Rozpisane posiłki pomogą uzupełnić kalorie i makroskładniki co przełoży się na maksymalizację efektów sylwetkowych

- dobrane przerwy i zakresy powtórzeń

- system treningowy FBW

Plan treningowy - ESTETYCZNA SYLWETKA - opracowana i wytłumaczona metodaPlan treningowy ESTETYCZNA SYLWETKA jest stworzony dla osb pocztkujcych, ktrych gwnym celem jest rekompozycja sylwetki czyli utrata tkanki tuszczowej i przyrost masy miniowej w tym samym czasie. Co zawiera plan treningowy? system treningowy FBW rozpisk treningw na 3x w tygodniu wytyczne odnonie cardio filmiki instruktaowe doczone do wicze dobrane przerwy i zakresy powtrze rozpisane i objanione parametry treningowe opracowana i wytumaczona metoda